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제목   기승자의 위치 작성일시   2012-02-09 14:34:33
승마책에서 발췌

머리:턱을 들어서 시선은 말의 귀를 본다.

어깨:어깨는 자연스럽게 하나 가슴을 지지하도록 약간 뒤로 한다.

팔꿈치:팔꿈치는 편안하게 하고, 옆구리를 스치도록 한다.

손:재갈에서 손과팔을 통해 팔꿈치에 이르기까지 일직선으로 한다. 여기에서 엄지 손가락을 위로 하

여 손의 위치를 잡는다.


기좌:엉덩이는 안장에서 가장 낮은 부분에 오도록 한다. 체중은 각 관절과 허벅지 근육 안으로 골

고루 실리게 한다. 엉덩이와 허벅지 근육 모두 이완시켜야 한다. 부조를 제대로 쓰려면 반드시 엉덩

이의 균형을 잘 잡아야 한다.


허벅지:무릎을 안장에 기대고 가능한 한 수평에 가까와지도록 허벅지는 약간 안쪽으로 향하게 한다.


무릎:무릎은 구부려야 한다.


종아리:종아리 안쪽은 복대 끈 바로 뒤로 말의 몸 전체에 부드럽게 기댄다.

발,뒤꿈치,발가락:발은 말의 옆구리와 평행하게 하여 등자에 놓는다. 발가락은 안쪽이나 바깥쪽으

로 향하지 않게 한다

상체와 등:상체는 세우고 안장과 엉덩이 위로 균형이 잘 잡히도록 한다. 한쪽으로 치우쳐져 있는 자

세는 일반적으로 나타나는 실수이다. 말 등이 움직일 때 함께 움직일 수 있을 만큼 유연해야 한다.

그러나 동시에 어깨와 목, 머리를 지탱해야 한다. 등은 긴장을 푼 상태로 자연스런 곡선을 유지한다.